Tugas Artikel Kegelisahan

Pengertian Kegelisahan

Kegelisahan berasal dari kata gelisah, yang berarti tidak tenang hatinya, selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati maupun perbuatannya, merasa khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun dalam kecemasan.

Kegelisahan merupakan salah satu ekspresi dari kecemasan. Karena itu dalam kehidupan sehari – hari, kegelisahan juga diartikan sebagai kecemasan, kekhawatiran ataupun ketakutan. Masalah kecemasan atau kegelisahan berkaitan juga dengan masalah frustasi, yang secara definisi dapat disebutkan, bahwa seseorang mengalami frustasi karena apa yang diinginkan tidak tercapai.

3 Macam Kecemasan yang Menimpa Manusia

·      Kecemasan Obyektif.

Kecemasan tentang kenyataan adalah suatu pengalaman perasaan sebagai akibat pengamatan atau suatu bahaya dalam dunia luar. Bahaya adalah sikap keadaan dalam lingkungan seseoarang yang mengancam untuk mencelakakannya

·      Kecemasan Neorotis (Syaraf).

Kecemasan ini timbul karena pengamatan tentang bahaya dari naluriah.

·      Kecemasan Moril

Kecemasan moril desebabkan karena pribadi seseorang. Tiap pribadi memiliki macam – macam emosi antara lain : iri, benci, dendam, dengki, marah, gelisah, cinta, rasa kurang.

Penyebab Orang Gelisah

·      Gelisah terhadap apa yang dia lakukan baik buruk maupun tidak.

·      Gelisah terhadap keputusan yang tidak memuaskan.

·      Gelisah karena takut miliknya hilang.

Contoh-contoh Orang Gelisah

·      Gelisah terhadap apa yang dia lakukan baik buruk maupun tidak.

·      Gelisah terhadap keputusan yang tidak memuaskan.

·      Gelisah karena takut miliknya hilang.

Usaha mengatasi Kegelisahan

Mengatasi kegelisahan ini pertama – tama harus mulai dari diri kita sendiri, yaitu kita harus bersikap tenang. Dengan sikap tenang kita dapat berpikir tenang, sehingga segala kesulitan dapat kita atasi.

Untuk mengatasi kegelisahan yang paling ampuh kita memasrahkan diri kepada Tuhan. Kita pasrahkan nasib kita sepenuhnya kepada-Nya. Kita harus percaya bahwa Tuhanlah Maha Kuasa, Maha Pengasih, Maha Penyayang dan Maha Pengampun.

Mengatasi kegelisahan :

1. Usahakan agar pikiran Anda tetap tenang, dan jangan terlalu berburuk sangka terhadap segala sesuatu.
2. Carilah tempat atau teman yang sesuai dengan kesukaan anda
3. Jangan terpengaruh dengan situasi yang memanas dan membuat anda selalu terpikirkan tentang rasa gelisah tersebut.
4. Prioritaskan yang terpenting dulu sebelum anda berbuat.
5. Segeralah bangkit dan semangat dari kegelisahan itu,melalui kejernihan dan kepekaan dalam menganalisis segala yang terjadi, baik yang akan terjadi maupun yang sudah terjadi, dan jangan mudah mengambil keputusan yang diambil dari diri anda sendiri.
6. Luangkan sedikit waktu anda, untuk mengisi hal yang positif dan menenangkan segala sesuatunya.
7. Berdoalah dan mintalah petunjuk kepada Tuhan, karena segala sesuatu itu atas takdirNYA.
8. Gunakanlah alternatif pengobatan yang bisa membantu anda, seperti meditasi, mediasi, terapi, ataupun yang lain.

Tugas IBD

1.     Bentuk Tanggung Jawab Kepada Diri Sendiri

·      Menjaga Kebersihan Diri

·      Menjauhkan Diri Dari Narkoba,Minuman Keras,Dan Rokok.

·      Menjaga Sikap/Perilaku Diri

·      Menjauhkan Diri Dari Free Sex

·      Belajar Dengan Sungguh Sungguh

·      Menjauhkan Diri Dari Kebiasaan buruk

2.     Bentuk Tanggung Jawab Kepada Keluarga

·      Menghormati Orang Tua

·      Menyayangi Adik

·      Menghormati Saudara Yang Lebih Tua Dari Kita (Abang/Kakak)

·      Menjaga Adik Bila Orang Tua Pergi Bekerja

·      Mengerjakan Pekerjaan Yang Diperintahkan Orang Tua (Hanya Bila Disuruh Melakukan Hal Yang Baik)

3.     Bentuk Tanggung Jawab Kepada Bangsa Dan Negara

·      Memahami dan mengamalkan ideologi nasional kita, yakni Pancasila dalam kehidupan sehari-hari dalam berbgai bidang kehidupan seperti politik, ekonomi, sosial, budaya, dan keamanan.

·      Menjaga dan memelihara nama baik bangsa dan negara di mata dunia internasional sebagai bangsa dan negara yang merdeka, berdaulat, berperadaban, dan bermartabat.

·      Menjaga persatuan dan kesatuan bangsa dengan menghindari sikap dan perilaku yang diskriminatif.

·      Membina solidaritas sosial sebagai sesama warga negara Indonesia.

·      Meningkatkan wawasan kebangsaan agar senantiasa terbina rasa kebangsaan, paham kebangsaan, dan semangat kebangsaan pada setiap diri warga negara

·      Membayar pajak dan retribusi yang telah ditetapkan oleh pemerintah pusat dan pemerintah daerah.

·      Membangun bangsa agar bangsa kita bisa berkembang dan maju kearah yang lebih baik.

4.     Bentuk Tanggung Jawab Kepada Masyarakat

·      Ikut Dalam Kegiatan Di Dalam Masyarakat

·      Berperan Dalam SISKAMLING

·      Menghormati Orang Tua Di Dalam Masyarakat

·      Menjaga Kebersihan Lingkungan Masyarakat

·      Mensosialisasikan Untuk Menjauhkan Diri Dari Free Sex,Rokok,Miras,Dan Narkoba

5.     Bentuk Tanggung Jawab Kepada Sang Pencipta

·      Sholat 5 Waktu Untuk Islam

·      Menjauhkan Diri Dari Penyembahan Berhala

·      Berbuat Baik Kepada Sesama

·      Jangan Menambah Lawan Tapi Menambah Kawan

·      Menjaga Kebersihan Tempat Ibadah

·      Menjauhkan Diri Dari Perbuatan Dosa.